Uważnie i z uważnością

21 stycznia odbyło się kolejne spotkanie w ramach sieci współpracy i samokształcenia nauczycieli bibliotekarzy Work balance w pracy nauczyciela bibliotekarza.
Tematem warsztatów "Uważność i z uważnością" był mindfulness, a ich celem było zrozumienie roli uważności w życiu codziennym i zawodowym.
Pani Iza omówiła, jak praktykować mindfulness oraz jego znaczenie w redukcji stresu, a także jak uważność może być stosowana w środowisku bibliotecznym. W trakcie warsztatów poruszyliśmy również kwestie związane z zapobieganiem wypaleniu zawodowemu, co jest szczególnie istotne
w zawodzie nauczyciela bibliotekarza.
Uczestnicy mieli okazję skorzystać z e-booka o uważności, który przygotowała prelegentka oraz wziąć udział w praktycznych ćwiczeniach uważności. Dodatkowo prezentowaliśmy literaturę z zakresu mindfulness, która znajduje się w zbiorach Pedagogicznej Biblioteki Wojewódzkiej im. KEN w Lublinie.
Spotkanie to nie tylko wzbogaciło naszą wiedzę na temat uważności, ale także dostarczyło narzędzi do lepszego zarządzania stresem i równowagi w pracy zawodowej.
Dziękujemy za liczne przybycie i zapraszamy na kolejne spotkania.